Cu multe secole în urmă, oamenii nu sufereau de celulită. Artiștii și poeții din acea vreme în lucrările lor au descris frumusețea formelor magnifice, iar doamnele nu aveau nevoie de diete și creme speciale. Nu aveau complexe din cauza figurii. Cu toate acestea, în zilele noastre, multe femei sunt jenate să apară pe plajă dacă suferă de celulită. Cum să scapi de acest flagel înainte de începerea sezonului de plajă?
10 pași principali în lupta împotriva celulitei:
1. Schimbați dieta. Pentru a scăpa de umflăturile inutile de pe corp cât mai repede posibil, trebuie să luați o dietă. Dietele mono funcționează cel mai rapid. De regulă, se petrece o săptămână pe ele. Puteți alege o dietă pe gustul dvs. - chefir, hrișcă, pește sau carne. Pentru a nu obosi de același produs, acestea pot fi alternate. Principalul lucru este să consumați multă apă - va ajuta la eliminarea excesului de lichid din zonele cu probleme.
2. De asemenea, pentru cel mai bun rezultat, este necesar să participați la sesiuni speciale de masaj. Va fi bine dacă repetați această procedură de 3-4 ori. Masajul se simte minunat și este, de asemenea, o modalitate bună de a pierde în greutate. Pe lângă masajul de drenaj limfatic, există și un masaj cu vid. Farmaciile vând borcane speciale pentru masaj și acasă.
3. După pierderea rapidă în greutate, vergeturile rămân pe corp. Pentru a preveni apariția acestora, trebuie să achiziționați un peeling special pentru zonele cu probleme. Conține acid din fructe, deci luminează locul cicatricilor vergeturilor și accelerează procesul de reînnoire celulară. Trebuie să masați zona cu probleme cu peeling de 2 ori pe săptămână.
4. Mănâncă cât mai multe fructe, în principal citrice. Sunt cei mai buni ajutători în lupta împotriva celulitei. Sucurile din magazin nu sunt potrivite pentru acest lucru, deoarece sunt fabricate din concentrate. Sucul proaspăt conține substanțe care ajută la arderea grăsimilor, dar ar trebui consumat după mese.
5. Exercițiile fizice vor fi foarte eficiente. Mai ales genuflexiunile, acestea sunt cele mai bune pentru combaterea celulitei.
6. Este foarte benefic să faci băi relaxante cu uleiuri esențiale. Un amestec de uleiuri gata preparat poate fi achiziționat la farmacie, precum și pregătit de dumneavoastră. Pentru a face acest lucru, trebuie să luați 2 linguri. l. ulei de migdale, se încălzește într-o baie de apă și se adaugă 10 picături de ulei de eucalipt, precum și 20 de picături de ulei de scorțișoară. Băile trebuie luate în decurs de 15-20 de minute.
7. Descuamarea pielii a experimentat deja de la sine. Acum este timpul pentru scrubul grosier. De asemenea, puteți adăuga granule de sare de mare grosieră în gelul de duș.
8. Înainte de a merge la culcare, trebuie să faceți un masaj care descompune depunerile de grăsime. Pentru a face acest lucru, aveți nevoie de ulei de masaj, care trebuie frecat intens peste zonele cu probleme. După frecare, ar trebui să aplicați ciupituri cu degetele. Nu ar trebui să-ți pară rău pentru tine dacă vrei să obții un efect. Dar fii pregătit pentru vânătăi.
9. Facem o folie din zaț de cafea. Adăugați 1/2 cană de suc de portocale și 10 picături de ulei de eucalipt în zațul de cafea. Aplicați masa pe coapse și înfășurați-le cu folie alimentară obișnuită. Se înmoaie timp de o jumătate de oră, se clătește cu apă caldă și se aplică cremă anticelulitic.
10. Contrastează-ți dușul de dimineață. Începeți să vă udați mai întâi coapsele și fesele cu apă caldă, devenind doar treptat rece. Nu uitați să frecați pielea cu un prosop dur la un moment dat.
Când vedeți rezultatul, nu vă opriți aici. Tratamentele regulate vă vor ajuta să vă păstrați coapsele și fesele într-o formă bună în orice moment.